?|Day 73|?
?Привет)) Как прошел ваш день? Как погодка?
♦У нас с утра был дождь ,а потом часа два шел снег, так красиво было)))))
♦Ужин был легкий, но вкусный- творожок АБВГДейка, думаю еще купить.
♦Я пришла домой, с промокшими ногами, онемевшими, меня родители напоили горячим чаем с лимоном и мёдом)
____________
?Завтрак: 2хлебца(10гр), яйцо вареное, ряженка 3,2%(150мл), кофе б/с(~100мл)
?Обед: яблоко, вафелька "Яшкино", ряженка 3,2%(100мл)
?Ужин: творожок 8%(180гр),чай с мёдом(2ч.л), пару малюсеньких печенек.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~790ккал.
?Воды выпито: 1.25л
?Рыбный жир: 6капсул.

Хорошего вечера!))) ?