?|Day 77|?
?Привет))) Как вы?

?Завтрак: творог 0.6%(125гр), мед(1ч.л), чуть-чуть корицы, кофе б/с(250мл)
?Обед: вареники с капустой(4шт), чай б/с(250мл), напиток газированный(100мл)
?Перекус: яблоко
?Ужин: гречка(200гр), подлив чуть-чуть (1ложка). Потом попью чаю с медом, сегодня можно съесть его побольше, и вечером если влезет яблоко, а то недобор по калориям.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~800ккал
?Воды выпито: 1л
?Рыбный жир: 3капсулы(забыла про них что-то)

♦Я приболела опять... Вчера вечером горло заболело, нос заложило. На учебу не пошла) Была дома, капли в нос капала, фигней страдала..
♦Завтра пойду за вещами-мне джинсы нужны, шапка, лосины, а потом если получиться в магазин за продуктами.

Всем теплого вечера!)))?