?|Day 83|?
?Добрый вечер))

Отчет о питании.
?Завтрак: батончик Несквик(21,5гр),кофе с молоком 2,5%(30мл)
?Перекус: яблоко
?Обед: гречка на молоке(150гр+100мл молока), чай, печенье(~15гр)
?Ужин: перловая каша на воде, томатная паста(1ст.л), ложка квашенной капусты. Скоро будет чай с медом и печеньем.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~860ккал
?Воды выпито: 1.5л
?Рыбный жир: 6капсул

?Наверное сегодня на этом все... Совершенно нечего рассказывать, когда была учеба-было хоть что-то новое, а теперь...
?Начинаю замечать, что часто хватаю что-то, чуть-чуть капусты, кусочек лепешки. Это нехорошо... Надо прекращать. Это наверное, из-за того, что мне последние 3дня кушать сильнее хочется, кд вроде уже давно нет, они не влияют, а может и появяться скоро))))
?Пойду в душ и чай пить.

А вам хорошего вечера))))?