?|Day 85|?
?Привет)) Как выходной? Хорошо отдохнули??

Завтрак:?
?Кусок песочного пирога с вареньем(~70-80гр),
?Кофе б/с(250мл)

Обед:?
?Омлет в кружке,
?Винегрет(~30гр),
?Зеленый чай(250мл)

Перекус:?
?Киви(1),
?Яблоко(1)

Ужин:?
?Картофельное пюре(~200гр),
?Квашенная капуста(~100гр),
?Чай с медом(2ч.л),
?Печенье(~15гр)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~810ккал
?Воды выпито: 1.5л
?Рыбный жир: 6капсул


?Завтра начнется мой марафон, я решила записаться на еще один. Его суть в том, что нужно в течении 6дней смотреть по чуть-чуть видео и фильмов на английском, чтобы в конечном счете за эти дни вышло 90мин. Я уже подыскала пару фильмов и каналов на ютубе.
?Сегодня нам привезли творог, сметану и киви. Творог я попробовала ложечку и знаете, обезжиренный куда вкуснее, а этот зернистый.. Но вроде договорилась что завтра напеку с них сырников на утро)

Хорошего вечера)))?