?|Day 94|?
?Добрый вечер))

Завтрак:?
?Булочка со сгущенкой(~40гр-165ккал),
?Кофе с молоком 2,5%(20мл-13ккал)

Обед:?
?Творог 0.6%(125гр-110ккал),
?Вишневое варенье(2ч.л-45ккал),
?Кофе 3в1(70ккал)

Ужин:?
?Тушеная капуста с картошкой(~200гр-~270ккал),
?Чай с медом(2ч.л-60ккал),
?Печенье "К кофе"(2шт-92ккал),
?Конфета "Паркур"(1-124ккал),
?Яблоко(1-52ккал)
?На ночь выпью кефира 100-150мл
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1200ккал
?Воды выпито: 1.5л

?Наверное, у меня всегда будут такие короткие посты, из-за учебы совсем не остается времени на другие дела...

Приятного вечера всем, хорошо отдохнуть)?