Всем снова приветик?. Кажется болезнь потихоньку проходит, температуры весь день не было, только живот болел(. То,что я выздоравливаю это видно будет по тому,что я ем)сегодня съела на 400 калорий больше чем вчера ,но считаю это нормально,так как я хотела худеть не резко.
Никогда бы не подумала,что в 200 гр.гречки-400калорий?. Если бы я знала,то ела бы ее поменьше. Да и углеводов в ней куча...63 на 100гр. Я уже говорила вроде что у меня перебор с углеводами,так сегодня я превысила норму на 50.(не знаю много ли это)
Упражнения я пока никакие не делаю,потому что сил мало после простуды. Но в скором времени надо начать.Вот думаю упражнения Джиллиан Майклс(не знаю правильно ли написала)попробовать.Вроде говорят помогают.
Девочки,у кого были какие-либо растяжки,пользовались чем-нибудь, если да,то подскажите чем? Просто я в классе 5-6 резко сильно поправилась и после этого у меня остались растяжки на внутренней части бедра.
Я вот читаю "Сумерки",вроде пока интресно) половину уже прочитала.