?|Day 109|?
?Добрый вечер, как он у вас, кстати, проходит??)

Завтрак:?
?Батончик фитнес(87ккал),
?Печенье "Пионер"(3шт-~150ккал),
?Банан(90ккал),
?Чай б/с(2ккал)

Обед:?
?Гречка без масла на воде(150гр-~170ккал),
?Квашеная капуста(120гр-~30ккал)

Ужин:?
?Пигоди(3шт-~360ккал),
?Соевый соус(30мл-30ккал),
?Чай б/с(2ккал),
?Рулет карамельный(~160ккал),
?Яблоко(52ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1200
?Воды выпито: 2л(!!!!)

➕Сегодня у родителей было 17-летие совместной жизни, поэтому из вредненького поела рулетик. А пигоди не считаю вредным, так как там начинка из капусты, моркови и фарша.
➕У нас сегодня был снееег такой классный. Сугробы намело, красота такая... Так приятно идти, когда вокруг все белое-белое и хрустит)))

Хорошего вечера, желаю вам хорошо завтра отдохнуть!)?