?|Day 110|?
?Вчера так устала, что не писала ничего и вообще, я запуталась когда писала, а когда нет..?

Завтрак:?
?Вафля "Белоснежка"(146ккал),
?Печенье "Пионер"(~40гр-~150ккал),
?Кофе б/с(3ккал)

Обед:?
?Рисовый суп(~270ккал)

Ужин:?
?Гречка(200гр-~220ккал) с квашеной капустой(100гр-~20ккал),
?Пирожок с капустой и мясом(1-~190ккал)и пирожок с картошкой(1-~160ккал),
?Чай б/с(2ккал),
?Печенька(~50ккал)
?Мандарин(10ккал-не доела, он оказался гнилым)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1200
?Воды выпито: 2л:)

За сегодня:
Завтрак:?
?Пирожок с картошкой(~160ккал),
?Пирожок с капустой и мясом(~190ккал),
?Кофе б/с(3ккал)

Обед:?
?Гречка(150гр-~160ккал),
?Молоко(100мл-~60ккал)

Перекус:?
?Персиковый сок(70мл-~35ккал),
?Пряник(~105ккал)

Ужин:?
?Пюре(200гр-~165ккал)с квашеной капустой(100гр-20ккал),
?Пирожок с капустой и мясом(~150ккал),
?Чай б/с(2ккал),
?Пряник(~105ккал),
?Печенье(~50ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1230ккал
?Воды выпито: 2л

Всем приятного вечера, отдыхайте))?