?|Day 115|?
?Добрый вечер, что делали сегодня?)))

Завтрак:?
?Булочка(~305ккал),
?Кофе б/с(3ккал)

Обед:?
?Йогурт 1,2%(~80ккал),
?Банан(-90ккал),
?Пирожок с тыквой и картошкой(~150ккал)

Ужин:?
?Борщ на говяжьем бульоне(350гр-~190ккал),
?Сметана(1ч.л-40ккал),
?Кусочек лепешки(30гр-~85ккал)

Типо перекус:?
?Чай б/с(2ккал),
?Чокопай(140ккал),
?Вафля "Яшкино"(85ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1270ккал
?Воды выпито: 2.5л

Я сегодня успела почитать книгу "Керри" и "Бедная Лиза". 2 очень печальная история... Вроде бы банальная, но то, как описывают ее очень красиво))
И поделала упражнения ...уф.. На приседаниях чуть не умерла)

Спокойной ночки!)?