?|Day 117|?
?Добрый вечер, как прошел день?)

Завтрак:?
?Круассан с шоколадным кремом ?"Яшкино"(45гр-~180ккал),
?Кофе с сухим молоком(~45ккал)

Обед:?
?Омлет(130ккал),
?Вафля(85ккал),
?Зеленый чай(2ккал)

Перекус:?
?Банан(~100ккал)

Ужин:?
?5вареников с картошкой(~180ккал),
?5вареников с капустой(~150ккал),
?Сметана(1ч.л-~40ккал)

Перекус:?
?Чай б/с(2ккал),
?Вафли(2шт-170ккал),
?Яблоко(52ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1135ккал
?Воды выпито: 3л(!!!!!!!)

◼Сегодня температуры не было(тьфу-тьфу-тьфу), так что часов в 5 я повторила позавчерашний день упражнений. Ох, ноги, мои ноги... ?
◼У нас весь вечер льёт дождик(самая настоящая зима прям)
И я измерила параметры.
?ОТ-57см(-3)
?ОБ-83см(-0)
?ОГ-73см(-0)
?ОЛ-47см(-2)
◼Талия наконец стала уменьшаться(до этого почти месяц была на одном месте), а вот бедра нет, но это скорее всего потому что, недавно было аж -3см за короткий срок)) В общем я довольна???

Приятного вечера, отвесиков вам, девочки)?