?|Day 118|?
?Добрый вечер, как дела?)

Завтрак:?
?Творог 2%(100гр-75ккал),
?Йогурт 1,2%(95гр-80ккал),
?Вафля "Яшкино"(85ккал),
?Кофе б/с(3ккал)

Обед:?
?2вареника с картошкой(~80ккал),
?7вареников с капустой(~215 ),
?Сметана(40ккал)

Перекус:?
?Чай б/с(2ккал),
?Батончик "несквик"(103ккал)

Ужин:?
?Молочная рисовая кашка(~250гр-~250ккал),
?Чай б/с(2ккал),
?Булочки домашние(2шт-~270ккал)

Перекус:?
?Яблоко(52ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1240
?Воды выпито: 3л(!!)

Сижу дома, болею, рассказывать особо нечего...

Хорошего вечера) ?