Добрый вечер) Сегодняшний день тоже прошел хорошо. Вчера я кстати вспомнила что у нас в зале стоит тренажер))) и 10 мин на нём походила. Кто-нибудь знает сколько калорий за час на тренажёре можно сжечь,при ХОДЬБЕ, в гугле только про бег. И подскажите ноги от этого не накачаются?
Сегодня я не превысила норму БЖУ, даже недостаток был).Но зато я побаловала себя мороженым) но вместо сливочного,в котором наверное много калорий,я решила купить просто фруктовый лед)
Меня очень мотивирует группа "Типичная анорексичка" и "40кг" ,прям благодаря их постам есть меньше хочется)))
Сейчас пойду еще 10-15мин.на тренажёре похожу.
Надеюсь ваше похудение тоже проходит хорошо)