13 декабря, 18:20
?|Day 124|?
?Привет, как вам сегодняшний день?)
Завтрак:?
?Творог 0.6%(125гр-~110к,обожааю его?),
?Клубничное варенье(20гр-~50к),
?Половина булочки(170к),
?Кофе б/с(3к)
Обед:?
?Гороховый суп(~230к),
?Кусочек хлеба(~70к)
Перекус:?
?Курт(1шт-~40к)
Ужин:?
?Тушеная капуста с картошкой(200гр-~250к),
?Хлеб(~70к)
Перекус:?
?Чай б/с(2к),
?Оставшаяся половина булочки(170к),
?Яблоко(52к),
?Ананас(50гр-25к)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~ 1245к
?Воды выпито: 2,5л
Упражнения сделать не успела... Вот такая я плохая??успокаивает то, что где-то читала, что полезнее через день или 2-3раза в неделю заниматься.
Эхх, сейчас будем кушать с семьей оставшийся ананасик, так быстро кончился(?
Хорошего вечера,дорогие?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я смотрю ты правильного питания не придерживаешься, а питаешься по калориям и при этом худеешь. Может тоже так попробовать?Ты все время так ешь? Или нет?
Ирина 💕, Ну, можно сказать что всё время, так как довольно давно.
Да, попробуй) И кушаешь что хочешь, и худеешь, только может быть будет медленнее немного))?
Настя Волкова, Скорее всего так и буду делать, а то постоянно срываюсь. Ну не люблю я мясо, творог, яйца?