Привет)? Как прошел ваш день?⭐
Сходила в супермаркет за продуктами, купила еще фитнес батончик,бананы,овсяное печенье.
_____________
?Ужин: 1банан(100гр),йогурт 1,5%(110гр)
Итого:197ккал.
??И теперь я разрываюсь... съесть 1печеный пирожок с капустой (который укладывается в норму калорий,даже недостаток еще будет) или не съесть.... боюсь что если съем, то буду винить себя,что съела много....скорее съем, так как не хочу уменьшать кол-во суточных калорий.??
?Я начала читать книгу "Этим утром я решила перестать есть". Я думала это книга про то,как девушка просто худеет, а там анорексия... но будет полезно почитать, чтобы не докатиться до этого и не стать такой.?