1 августа, 10:08
Кстати, забыла представиться! Меня зовут Аня. Lallie - это древний никнейм?. Так другой и не придумала?
Блефовать я не умею, поэтому сразу расскажу на каких я "допингах"??
Как и многие в тренажерках, я употребляю протеин, ВСАА, Л-карнитин. Из менее популярного, но не менее действенного: экстракт зеленого чая, ананаса; женьшень. Войдя в режим интенсивного тренинга, я поняла что необходимо защищать свое сердце, поэтому ежедневно употребляю Коэнзим кью10. Ну и самое забористое для меня пока, надеюсь последнее и без того в немаленьком списке - кленбутерол, в продвинутых кругах известен как "клён".
Если у Вас возникнут вопросы по этим добавкам - спрашивайте, не стесняйтесь.
Картинка на тему "ожидание&реальность", полагаю, будет не лишней к этому посту.
П.С. Пока писала захомячила три не крупных и почти несладких сливы. Теперь удаляюсь на прогулку - обязательных 10 000 шагов в день - лучшее кардио?
Еще увидимся???????
О, по клену вопрос, как эффект? Есть побочки? А бцаа и карнитина и допингом не посчитаешь)
Расскажи о добавка пожалуйста)
RedGreenBlueSoundsystem, Знаешь, есть эффект, хотя я в него не особо верила. Слив идет существенный. Энергии на тренях больше. Были некоторые побочки... Тремор через пару часов приема таблеток - это каждый раз стандартно. Если не покушать перед приемом таблов, то может болеть желудок и подташнивать. Сон ухудшился поначалу. Сейчас в норме. Один раз были то ли колики то ли судороги в горле. Не поняла. Краткосрочно все произошло. Больше не повторялось. Все. А, вот, мужу моему повезло больше - у него только тремор.
BigBob, Обо всех? Или что-то конкретное интересует??
RedGreenBlueSoundsystem, Поэтому и пишу слово допинг в кавычках, а то набежит экспертов - не отобьюсь ?
lallie, Спасибо большое, как раз интересовалась им
RedGreenBlueSoundsystem, пожалуйста
lallie, Ага. Что и как действует и особенности их
BigBob, Вот оно что? А я как раз хотела о каждом в отдельности запостить со временем. Так и думала, что кому-нибудь да станет интересно. Если ты об этих добавках еще не в курсе, то сразу сведу всю философию будущих постов к минимуму: сначала я худею и привожу тело в тонус, потом начну наращивать мышечную массу.
Протеин и ВСАА - дабы не утратить имеющиеся мышцы, поскольку тренировки действуют разрушительно не только на жир, но и на мышцы.Плюс, протеиновыми шейками я подтягиваюсь до нормы по белкам. Перечисленные экстракты нужны мне для похудения. Л-карнитин - похудение+энергия во время тренировки. Коэнзим кью 10 - защита всех клеток организма от свободных радикалов+похудение при аэробных нагрузках. Клен - подсушиться в купальный сезон, так как мышцы уже начали проступать... Если что-то нужно написать поподробней - допытывайся, а то я могу и поэму в одном комменте настрочить, а тебе пригодится лишь пара пунктов?