Как плёхо все забывать? Особенно забыть продлить интернет? Но сегодня мы наконец-то это исправили. Конечно, выпала из дневника на 2 дня. Но сказать ,что что-то примечательное за это время случилось - не могу. Так, рутина...
Поразмышляю немного вслух:
- хочу сегодня поднять до 45 кг на приседе - это прямо уже пора сделать!
- в принципе поднимать уже везде надо. Сегодня на круговой я это сделаю и без разговоров! Жим лежа последнее время только радует))) Ибо прогрессирует. Золотой гриф (20 ка) + 10 кг сверху. Работаю я, к слову, 4*15. Может, для кого-то и не много. Но для меня за 3 месяца нормас. Муж вообще говорит, что это "нехило". Начали виднеться ручки. Трицепс уже не болтается, отделяется плече. Теперь-то я точно могу констатировать, что тощая корова еще не газель. Хочу рельеееееееееф!!!!
- пятничной круговой я особенно радуюсь. Ибо после нее я вижу конкретные сдвиги. Тут, пожалуй, присутствует психологический момент и мой тренер это учитывает. Конечно, я и на другие трени иду с удовольствием, но на эту прилетаю в особом настроении. Нужно отдать должное моему сенсею. Если бы круговые были каждый раз, я бы уже давно сбавила обороты. Все таки железо, порой, выматывает. Хочется иной раз то йогу, то кардио, то, вот, хотя бы даже зумбу))))))) А так график меня радует. 1 раз в неделю я прорабатываю верх, 2й раз низ, 3й круговая.
- Я когда шла в зал хотела руки, чуть более стройные ноги и круглую попу. К слову, это все у меня имеется. У меня неплохая мышечная система. Тренер говорит, что генетика у меня завидная. В принципе, похудение и подкачку мышц для тонуса (пока не добью лишний процент жира) мы наладили. Замечаю за собой, что я начала все чаще и придирчивей себя рассматривать. Нет-нет, не с целью сыскать очередную лишнюю складочку. Наоборот с радостью наблюдаю как улучшаются мои, пока еще проблемные, зоны. Но теперь мне не так стыдно взглянуть на себя в зеркало, и я делаю это не вскользь как раньше. Интересно, что получится у меня до установленной даты - 19 сентября. Хотелось бы предоставить некий фото-отчет. Почему именно 19е? Едем к свекру на юбилей. Не виделись с семьей мужа почти 3 года!
Вот такие мысли роятся в моей голове сегодня.

Буду заглядывать сегодня почаще. ДЕнь практически свободный!!!! Интересно почитать Ваши дневники! Что новенького? В чем преуспели?
Всем добра и отвесов, даже если наелись вкусняшек!!!!???