17 сентября, 23:08
пора подводить итоги..наверное нечем порадовать((
утром ела 2 яйца с 2 помидорами
перекус:один банан.
обед: куриный суп и стакан кефира
перекус:творог с бананом
ужин кефир..
что тут не так?может я неправильно что-то делаю?
жду ваших советов.
не очень довольна с собой.тянет на сладкое,но я держусь пока.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пока худеете бананы лутше заменить на другой фрукт, но не на яблоки, они возбуждают апетит. А почему недовольны?? Как по мне, так с питанием все хорошо)
Mariana, спасибо)который день говорю себе делать упражнения,но..
pupa_1997, Даже если пока нет сил или времени на физ. нагрузку не растраивайся, ведь в обычной жизни ты тоже тратишь ккал. Все придет к тебе в свое время.