❤Участница марафона "Худеем к лету. Трансформация"❤

День 5

🍴По питанию:
🍛 завтрак - два вареных яйца, хлебцы, болгарская брынза, цикорий
🍝 обед - куриный суп, хлебцы
🍜 ужин - запеченый карп

💧Напитки:
🍵Вода 5 стаканов
☕Кофе без сахара 1 кружки
🍵зеленый чай 4 кружки

💪Физ.нагрузка:
20 приседаний ✔
40 наклонов ✔
10 раз пресс ✔
15 махов ногами ✔