❤Участница марафона "Худеем к лету. Трансформация"❤

Утро началось с двух стаканов воды перед едой

🍴По питанию:
🍛завтрак - яичница на АП сковороде без масла, баклажанная икра
🍲обед - курица (фото нет, обедала на работе)
🍜ужин - салат из капусты (тоже не дома)

💧Напитки:
🍵Вода 4 стакана
☕Кофе без сахара 3 кружки
🍵зеленый чай 3 кружки

💪Физ.нагрузка:
20 приседаний ✔
40 наклонов ✔
10 раз пресс ✔
15 махов ногами ✔