В общем мне нужна поддержка. Диету я конечно же не отсидела. Не смогла, отвыкла я уже от них. Нравиться есть всё, просто считая калории. Но калорийки мне больше не подходят. Мне нужна стабильность. Я решила что это будут 1000 ккал. Девочки, кто сидел на маложоре, расскажите сколько ккал вы съедали в день, что ели, и какие были результаты. Пожалуйста.

Девочки, привееет ? Кто со мной с завтрашнего дня на эту? И кто сидел, напишите пожалуйста о результатах. В плане подсчёта калорий решила взять перерыв на эти 7 дней. Потом уйду на 1200 ккал. На счёт HSGD не знаю, меня начала раздражать эта калорийка. Без понятия почему.

О! Это будет молокочай. Приготовлю сегодня, а завтра разогрею)

Завтра у меня 4 лекции и калораж в 1100. Отличный день для разгрузки. Устрою себе питьевую на один денёк ??

Когда закончу эту калорийку, все-таки хотелось бы перейти на ту, где калорий будет поменьше. А то такое чувство, словно я переедаю ? Ну так вот. Следующей будет эта:

Странно, но мне уже второй день снится, словно я обжираюсь.. А сегодня во сне так вообще чипсы ела, хотя я их терпеть не могу ? И ещё просыпаюсь с чувством вины. Обычно такие сны мне снились только на диетах, а если смотреть на то количество калорий в день, которое я употребляю, так я по здешним меркам вообще только и делаю, что жру ?

Появилось маленькое желание взвеситься. Но нет. Я знаю что цифра там будет прежняя. Я месяца два считала калории,точно не знаю сколько, похудела на 4 кг, которые набрала от обжорства на праздниках. И все. 72 как стояли, так и стоят. У меня давно этот вес. Поэтому мне нет смысла взвешиваться даже раз в неделю. Но меня это не огорчает. Зато в объёмах я худею, у меня талия 69, в то время как она 3 года была 72 ? Даже не знаю что для меня важнее. Объемы или вес. А если я приду к своему идеалу, а по весу будут далеко не 55? Хм. Вообще идеальные для меня параметры 90?60?90. Или ближе к ним с разницей в 2-5 см. В общем посмотрим. Надеюсь к концу первой HSGD я буду весить хотя бы 69 ?

День 8/30 ?
Всем приветик ? Интересно, есть ли тут те, кто худеет на Гербалайф? Например мой организм его не переваривает, и я автоматом, извиняюсь, бегу его вырывать ? Честно, не ожидала от себя такой реакции. Хотя я и рада, что он мне не подходит. Меньше на кого-то полагаешься, и знаешь что всё зависит только от тебя. Ну а ещё он вредный, это же одна химия ?

Почему-то голова сегодня немного кружится и чувствую слегка повышенный аппетит. Вряд ли это связано с тем, что придёт через 10 дней, ахах.

Сегодня я наела необходимое количество ккал, и даже чуть больше ? Позволила себе в связи с тем, что вчера я съела намного меньше, чем должна была. Вот думаю теперь чем заняться. Эх, скукота.

Листа я ленту, и через одну, а то и чаще вижу слово "зажор". Девочки, что с вами? Где ваша сила воли? Неужели еда имеет над вами такую власть? Берите себя в руки, и больше не сдавайтесь. Слушайте свой разум, а не желудок.

В комнате вдруг резко похолодало. Спокойной ночи.

Все ещё не ела. С минусом того, что сожгла сегодня, вышло 234 ккал за день. Аппетита особо нет. Лягу пожалуй спать..

Время 16:46, я обедала в 12. И я не голодна. Меня это пугает.

Мотивации пост в виде Кайли Дженнер ?Очень нравится её фигура. Правда в последнее время её попа стала слишком непропорциональной её телу, выглядит неестественно. Конечно же она не натуральная. Зря она так. Видимо берет пример с Ким.

Ура! Набрала 1700 ккал)) День выдался очень сытным. Завтра будет 5 день на пути к моей мечте ?

Это про нас, да, девочки??

Всем доброго дня! Время 15.33, я поела на 680 ккал, быдо это в час дня. Сегодня у меня день на 1700. Я совершенно не голодна, не знаю даже смогу ли набрать их.

Доброго всем дня? Время 16:40, я уже съела 1477. Сегодня калорийность на 1500. В принципе вышло хорошо, после вечера лучше тяжелого не есть. Думаю калорий 200 можно сжечь ходьбой во дворе дома, чтобы попить на них чай с финиками ?

Стремитесь к своему идеалу.
Мечты должны сбываться.©