Всем привет! Сегодня будет очень насыщенный день! За питанием строго слежу, хотя честно. Мне как-то очень легко это дается. Вот сижу и думаю, вот дура. Несколько лет занималась херней. Наверное реально к ПП надо придти.
Чувствую как мой организм, говорит мне спасибо. Я стала легко просыпаться и вставать с кровати. Я вобще начала спать наконец-то. Появилась энергия, ушла лень. Если я наверное спортом еще займусь, то меня вобще будет не остановить. Девочки посоветуйте, что-то для новичка, может что-то танцевальное больше. не могу я с этими упражнениями по 100 раз. раньше когда была молодой и худой был 1 разряд по бальным танцам. ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ!?
Хочешь танцевать ТАНЦУЙ? подумай какие танцы тебе ближе, если балет то начни с растягивания, с разминки и чувствуй себя балериной. Минусы: будет тяжко. Плюсы: физическая работа, ты будешь делать то что любишь и хочешь и подсознательно будешь стремиться к своей цели.
Другие виды танцев посмотри в ютубе, я так иногда танцую.
Попробуй еще зумбу. У меня ниже по ленте есть одно из видео. Весело и непринужденно. Всего полчаса, а к концу вся в мыле)
LyubovM, супер! спасибо, испробую!