я как и обещала, день начала со спорта. да уж. что могу сказать...у меня оказывается есть мышцы? потому что я их ох как чувствую. вроде всего 50 раз присела, а ноги еле передвигаю. + планка, прыжки, махи и тд и тп.
после 20 минут была вся мокрая. Завтра повторю, хотела вечером сегодня, но просто понимаю, что физически не смогу. Конечно я за выхи плюсанула в весе, но их я скину быстро, это больше вода.
еще не завтракала, но холодильник катострофически пуст. так что сейчас потушу капусту. будет у меня и завтрак и обед совмещенный.
не забываю про воду, если я не пью то отвеса не будет.
всем хорошего дня?