Что касается Уходового марафона, от и до:
⁣1⃣.Уход за волосами
2⃣.Уход за лицом
3⃣.Уход за ногтями (уход за ногтями у меня подразумевает : йод, масло, крем, скраб, пилинг, маникюр и покрытие, я всегда с покрытием - отращиваю)
4⃣. Уход за ногами (то же самое, что и руки)

?1⃣ ВОЛОСЫ:

Я любитель и помешана вообще на уходе за волосами, каждый день я себе на волосы что-то да делаю. И так,
?Каждый день на ночь кокосовое масло для волос
?Каждый день бальзам для волос держать на голове 30 минут после мытья (мою голову каждый день)
?Не пользоваться феном (я вообще не пользуюсь, но в парикх вечно сушат)
?Каждый день массаж головы не менее 10 минут
?Красить волосы каждые 3 недели (это помогает для роста)
?После мытья головы споласкивать волосы холодной водой (когда это уже войдет в привычку?!)
?Супер согревающие маски для волос 3 раза в неделю (скорее всего это будет покупная маска Русское поле с красным перцем, жжет пипец она скажу я вам)
?Паста сульсена на волосы 3 раза в неделю (уплотняет волос на какое-то время)
?Стричь каждый раз в 2 месяца по сантиметру ровным срезом (еще бы все парикмах делали его ровным реально.....)

?2⃣ЛИЦО:
?Скраб для лица через день
?Медовая маска для лица 3 раза в неделю
?Тоником протираю лицо овер5000 раз на дню
?Утром и вечером - Бепантен крем
?Утром и вечером протирать лицо кубиком льда из кофе и ромашки))))?

?3⃣ НОГТИ:
?Обожаю сам маникюр, делаю его каждую неделю
?Покрытие гель-лаком у меня на ногтях должно быть не меньше 4-5 недель (сделала 22 июля, пойду только 20 августа переделывать)
?Мазать ногти йодом (это хорошо ускоряет рост)
?Скраб для ручек 2 раза в неделю
?Много-много крема

?4⃣ НОЖКИ:
?Обожаю педикюр, тру пятки каждую неделю и убираю кутикулу
?Ноготки подпилены и всегда покрыты
?Скраб для ножек через день
?Много-много-много крема

❗Так-то я делаю из этого процентов 80 каждый день, но в привычку надо добавить делать все 100% и не лениться для самой же себя❗