Итак, шестой день. План на сегодня.
Завтрак - овсяная каша;
Перекус - помидор;
Обед - рис отварной, салат (редис, тунец консервированный, яйцо отварное, помидор, огурец, зелень, листья салата и чуть-чуть оливкового масла). К стати порция получилась внушительной, пришлось с мужем поделиться. Он правда его майонезом заправил, но сказал, что вкусно.
Перекус - творог 0,1%;
Ужин - куриная грудка, йогурт натуральный.
🌹🌹🌹
Всё приготовлено с вечера, поэтому сегодня не запариваюсь по поводу меню на сегодня.
В перерывах между едой я пью много воды, а также зеленый чай. Но вот от кофе по утрам никак не могу отказаться. Пока перестала пить его в течении дня. Уже какой-то плюс. В основном пью зеленый чай, иногда черный. У нас такое лето холодное, что чай уходит на ура... За всю жизнь моего существования, я не помню, чтобы мы в июне в колготках ходили. Бррр... Купаться уже охото, а мы в кофтах ходим...
Я вчера согрешила... Я схомячила кусок пшенично-ржаного хлеба, кусок вареной колбасы и сосиску и еще всё это пивом запила... Вот как-то так... Всё, сегодня точно по плану!!!