Стала замечать за собой, что я ем очень быстро, как будто кто-то за мной гонится и хочет отнять мою еду)) Надо что-то с этим делать. А то я после быстрого всепоглощения сижу и думаю, я вообще ела? Постараюсь сегодня следить за своим темпом...
🌼🌼🌼
Так, план на сегодня. День седьмой.
Завтрак - омлет с зеленью, кофе без сахара и пол кусочка ржано-пшеничного хлеба;
Перекус - томатный сок;
Обед - отварная куриная грудка и овощной салат с оливковым маслом;
Перекус - груша;
А на ужин я пока ничего не готовила. Посмотрим. Скорее всего будет овощной суп.