Скорее бы получить электронные весы... Не слишком то я механическим доверяю. Но сегодня они меня обрадовали весом 65. Учитывая, что я месяц назад 70 весила, то это отличный показатель. Лишь бы не соврали😋
Обертывания я не делала, потому что реально было некогда. Пока сварганишь разное меню на трех человек (ладно дочура ест с каждого блюда по не многу), затем уборка, мойка посуды, глажка в садик, школу, на работу, времени не остается...
Единственное, что я вчера сделала - это обруч покрутила, тяжелый такой, железный. Теперь мой мамон болит)))
Сегодня утренняя зарядка 10 минут (упражнения похожи на ⁣Синди Кроуфорд), мне нравится.
По питанию...
з - яичница с помидорами без масла
п - яблоко
о - тушеный овощи с запеченной скумбрией
п - пол апельсина
у - ??? потом подумаю...