А вот если бы я питалась, как раньше (хлеб, майонез, картошка, салаты, бутеры, торты, конфеты и т.д...), меня бы совсем что ли разнесло? А так получается, с моим правильным питанием, я тупо поддерживаю свой вес...
Да-да, нужно еще и спортом заниматься, но на своих домашних я время нахожу, а на себя бедняжечку, нет.
Надо научиться любить себя, а остальное приложится)))

Продолжаю считать калории, пока еще не надоело)) Вес стабилен... Врагу не сдается наш крейсер Варяг!!! Да особо-то и аппетита нет. Какой-то депрессняк.

Вчера готовила овощи с грибами. Пустила туда практически всё, что обнаружила у себя дома. Лук, морковь, шампиньоны, свинухи свои, стручковую фасоль, брокколи, чеснок и зелень. Сначала, глядя на это "произведение", думала, что есть ЭТО точно не буду. Попробовала... мммм... Это очень вкусно! На неделе надо будет еще раз повторить)))

Скачала счетчик калорий, очень интересная штука. Теперь боишься лишний кусок съесть, потому что лень записывать. Я пока не взвешивалась, так как тупо валяюсь в постели и радуюсь еще одному выходному)))

Сегодня я бодрячком! Не смотря на то, что спать легла в 12 часов ночи..
Нам свекровь вчера грибы привезла "Свинухи", вот ими и занимались весь вечер. Начиталась про них в интернете, теперь есть боимся)))
Мои зажоры все-таки дали о себе знать... Но руки не опускаю и продолжаю в том же темпе, что и до зажоров.

Одно радует, что я всю неделю делаю по утрам зарядку. А вечером, приходя после работы, до 9-ти вечера, бегаю как заведенная. Уборка, готовка, стирка, посуда... Так что не всё потеряно)))
Ведь мечты сбываются!!! Главное верить)))

⁣Причины похудеть:
1) Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
2) Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
3) Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
4) Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
5) Чтобы ходить голой по дому.
6) Сделай это ради себя.
7) Сделай это ради тех, кто уже сдался.
8) «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
9) Чтобы за тобой бегали парни.
10) Чтобы быть незабываемой.
11) Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
12) Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
13) Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
14) Чтобы носить купальник целый день.
15) Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
16) Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
17) Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
18) Чтобы быть стройной.
19) Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
20) Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
21) Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
22) Чтобы мерить купальники с удовольствием.
23) Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
24) Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
25) Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
26) Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
27) Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
28) Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
29) Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
30) Сделай это ради скул.
31) Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
32) Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
33) Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
34) Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
35) Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
35) Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
36) Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
37) Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
38) Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
39) Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
40) Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
41) Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
42) Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
43) Из-за парня, который тебя бросил.
44) Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
45) Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
46) Чтобы парни интересовались тобой.
47) Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
48) Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
49) Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
50) Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
51) Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
52) Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
53) Чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
54) Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
55) Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь мимо них по улице
56) Чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
57) Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
58) Чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

Давай, все в твоих руках!

А все равно я красавица! Хоть и жопа толстая! Вот похудею, совсем чудо буду!
Меньше жрать, больше двигаться, любить себя, радоваться жизни, прочь депрессию, улыбаться, забить на проблемы, быть проще, ну и т.д....

У вас тоже так бывает, что целый день сидишь на правильном питании, ничего лишнего, а вечером приходишь и просто сметаешь все с холодильника?...
Я слабовольная сволочь...
К тому же встала вся отечная, весы показывают +1,5кг... Это вот как? Как за один день можно столько нажрать?
Зато у меня калькулятор калорий на рабочем столе есть, в октябре год уже будет, как он есть и как я им не пользуюсь...
В общем, мне нужен волшебный пендель, по больше скотча и огромную силу воли.
А еще, чтобы мои семейные готовили себе сами и выделили мне говорящий холодильник, который после 18.00 блокировал бы двери до утра)))

Хочу конфеткууу!!!
А нельзя конфетку!

Ой, сегодня так прям тепло на улице, что я аж в кофте и плаще запарилась))) Я принципиально не покупаю колготки, ведь лето же скоро... Но они бедняжки не выдержали. Сегодня пойду сразу три пары куплю. Вот куплю колготки и жара наступит😃
Вчера сестра в гости зашла и моя суповая диета пошла крахом... ((( Но зато отвес целых 500 грамм!
С утра поела окрошки (хоть и лето хреновое, но все же хочется), с собой взяла два вареных яйца, супчик и салат, а и яблоко еще. Мой организм уже с утра мне спасибо сказал, а за такое меню вообще просто рад будет)))

Коротко о прошедших днях... В пятницу на работе жутко заколол бок, было просто тяжело не только сидеть ровно, но и дышать... Еле дождалась 5-ти часов. Муж сказал, чтобы я прекращала со своими диетами. И я на радостях просто нажиралась в выходные. Хотя вес, вообще не изменился. С чем это связано, прямо тайна покрытая мраком... Но так как бабская натура упряма до чертиков, худеть я не бросаю.
И вчера , о аллилуйя!, я нашла диету (как раз для моего чувствительного желудка и ленивого кишечника) суповую...
Говорить еще пока рано о своих наблюдениях, но в такую жутко холодную погоду, овощной горячий супчик просто находка. И что мне нравится, можно есть, помимо супа, фрукты, овощи, яйца, творог, мясо, естественно в небольших количествах.
Не знаю на сколько меня хватит... Но зажиреть я очень-очень боюсь))

Радоваться тому, что еще минус кг, пока не буду)) Хотя нет, буду!!! Но ведь знаю же, что это вода уходит. Но все же... Начало положено😃
Мне говорят, зачем ты худеешь? С таким летом, которое нам прогнозирует и смысла нет... Так я же для себя!
В общем...
Завтрак - овсянка, кусочек бородинского с творожным сыром Хохланд и кофе с сахарозаменителем.
Перекус - груша
Обед - гречка, грудинка отварная и салатик
Полдник - йогурт классический
Ужин - рыба, запеченная в духовке со стручковой фасолью.
Вот как-то так!
Всем удачного дня и отвесов🌸🌸🌸

Вот и еще один день!... Еле оторвала голову от подушки, сил просто нет... Как будто я вчера весь день вкалывала или пробежала км 10. Завтра вроде лето, а на улице снова осень. В такую погоду не то, что работать не хочется, а даже думать в ламы...
По питанию... В общем общалась с одной девочкой, которая на правильном питании похудела с 64 до 52 за 2 месяца. Ну соответственно тренировки. За три года поправилась только на 3 кг. Я тоже на этом питании посидела, минус 3 кг за 5 дней. Но как же, у сестры юбилей, затем днюха у начальницы. Два кг вернулись. Как и каждые выходные, обязательно какие-нибудь мероприятия...
По этому питанию нужно строго есть то, что там прописано, но я всё же вношу свои коррективы. Так что с сегодняшнего дня (о, Боже, который раз!) я начинаю питаться правильно.
Где взять силы?!!!

⁣Вот уж не думала, что снова сюда вернусь. Но... Смотрела фото какой-то летней давности, я уже и забыла, что была такой стройной. Пока я вела дневник, мне удалось скинуть 5 кг, а потом забила на всё, всех и себя... Естественно они вернулись.
После Нового года каждый понедельник я худею. Интересно, сколько уже понедельников прошло? Обязательно посчитаю...
Наверно, я не столько хочу похудеть, сколько самореализоваться и доказать себе, что я всё-таки могу... Четыре дня в неделю я собой горжусь, а три (пятница, суббота, воскресенье) ненавижу себя...
Глупо конечно, но когда тебе собственный муж покупает обезжиренные творожки и куриную грудинку, начинаешь задумываться... Значит пора!... И в этот раз уже не с понедельника...