На сегодня этот комплекс упражнений. Делала по 20 раз каждое, скручивание 40 раз

Взвесилась сегодня вес поднялся, на 500 гр, я расстроена((( Ищу новый комплекс упражнений, на подтяжку всего тела. Пока с упражнениями сынок помогает (3 года) отжимается со мной, пресс качает, прыгает и приседает.

Просто оставлю это здесь...

Муж принёс на ужин эклеры ? Вот как тут худеть с этим садистом? ?

Сегодня мой первый день похудения!? Надеюсь сбросить 10-15 кг. Сейчас вешу 72 кг. На завтрак был чай с лимоном и гренкой. ☕?В обед яйцо с вермишелью и овощами. ???Сделала небольшую разминку за 30 минут. ? В общем с 1 днём меня ?