У как полезненько
https://youtu.be/shuNN0E6DjA

Отгремел день рожденья ,ухху ,28 лет уже шатаюсь по земле и всего ничего из них была худая 😆
Сейчас начала шевелиться слегка, не насилуя себя ,типа. Надо бы понасиловать, чтобы привыкнуть то. Ээээх. Алкоголик опять , всё мечтаю завязать но только мечтаю, а пора уже решить 😥

Зашла во вкусвилл, а там оказывается много интересных штук для кето диеты ,в которую я пытаюсь впасть уже третью неделю. Кто сидит на ней ,поделитесь впечатлениями )))

С новым весом наборщила, на кг меньше оказывается.внесла цифры, которые видела как-то вечером 😭. Пусть висят мотивируют. Что-то этот вес совсем не нравится, чувствую себя коровишной . И это лето! Карантин ,девачьки, и общий алкогольный ужин в течении года с мужиком блеать.

У меня такое уже было, начала жить с парнем и надралась до 63кг, ежедневными бухичами и макаронами. Ну тут мы едим нормально и алко бутылка вина на двоих, а результат тот же. Вот будто своих мозгов нет.

Ещё опять блевать начала ,может поможет 🤪🤯

С утра омлет с булкой!и сахаром!на двоих с ребёнком и кофе, дальше планирую салат с фетой и не есть больше до завтра.

Всем привет! В сторис девочка спросила ,какие слова вас бесят? И тут я вспомнила что пару лет назад писала сюда пост как раз об этом, были самые мерзотные слова какие я знаю и всё удалено!!!и забыто)блИнаааа

Что там с похудением? Как вы думали? Я стала больше, чем когда сюда пришла в самом начале. Это ли не пиздец ) всем лето, девачьки, пойду посмотрю что тут творится

😭😭😭всем скажу,что так было запланировано. Это это. Как его. Буч!!!

Девачьки это рекордно низкие показатели за последний год ,сколько я раз "брала себя в руки" и ничерта, возобновила подсчёт кбжу и на тебе ! Урраа)

Такая на ПП вся, не удержалась от сладостей ,но благодаря им белка не так мало ,и так сойдёт)

Хочется встать на весы, пока без воды, а они без батареек 👺

Привет девчонки)я всё толстею и толстею, возобновляю подсчёт кбжу, чтобы было куда это вбрасывать, следить за динамикой, вернулась (?)🤫💖

Так как починила телефон, завела себе похудельный очень тэпэшный аккаунт в инст, чтобы развлекаться с девочками, кто уже там) Такое крутое тусээ
Кто не боится голых жоп и яжемамских историй, добро пожаловать🥰 там у нас с гопницей марафон и всякое.
Когда будете отправлять заявку, пишите что отсюда и ник, а то не пущу https://instagram.com/mini.me5000

хочу себе такую подружку
гениальный сериал, вот бы всё забыть и увидеть вновь)

⁣https://www.youtube.com/watch?v=-YApOE1JOy8

Знаете что я решила ? Что это дневник сучки победительницы))))Да я выспалась и всем прямо сейчас жопы надеру ,а ну налетай, Жизнь, я готова ! Вес - 56 🙄🎉

Фито-пышка в ленте 😬
7/88 К1313 Б77 Ж42 У 162 Определилась со спортом на эту неделю. Система Clean Week , занятия для начинающих , первый день выполнен. Было просто и в то же время пришлось попотеть, любила это в Джиллиан для мам. Буду ждать следующей тренировки с радостью ,а не оттягивать до последнего . + Планка 1:10 🥴 Морда тряслась, как у Натали при виде конфет ракушек😁.
Приготовила мороженое с К99 Б12 Ж1,2 У11 на 100гр , это я начала есть то, что сама сворганила, вкусноо, теперь столько всего хочется приготовить 🤤.

ЭТО ЗАМЕТКА БАБЫ ДАМЫ НЕ ЧИТАЙТЕ ПЛЗ)))0

Надпись для фото "⁣ЗИМНИЙ ШАГ 01.12.18"
Правила фото: ⁣1)при дневном свете;2) в виде документа, чтобы качество не менялось. По отдельности;3) обязательное видео фигуры в трех ракурсах. По 4 секунды с каждой стороны;4) Листок между стоп на полу.
💫ФОТО СПЕРЕДИ: двумя руками держать листок с надписью. Закрываете листком лицо. Между ног на полу лежит листок, без надписи.
💫ФОТО СБОКУ. Одна рука держит листок и закрывает лицо, вторая рука вытянута перед собой. Между ног на полу лежит листок без надписи.
💫ФОТО СЗАДИ . Двумя руками держите листок с надписью и закрываете листком голову. Между ног на полу лежит листок без надписи.

⁣[Неделя № ]

✔ПИТАНИЕ (3-5 предложений о системе питания/ диете/ срывах)

✔Спорт (3-5 предложений о физической активности(зал, домашние тренировки, плаванье, растяжка, йога, пилатес и тд). Не занимаетесь спортом? Значит пропускаете.

✔Уход (3-5 предложений о уходе за лицом телом, волосами и тд)

✔Впечатления/Саморазвитие (3-5 предложений по желанию)

✔ИТОГИ НЕДЕЛИ (3-5 предложений обязательно: довольны ли вы неделей, что сделали с задуманного, какие цели на следующую неделю)

⚠Отчет принимается до 23:59 по МСК воскресенья.

🌝

Знаете что? К чёрту это похудение. принимаю себя такой какая есть. Все таки пиво с рыбкой люблю больше комплиментов и уважения. Была рада с вами всеми познакомиться, но как же надоел этот спорт неприятный. Хочу есть роллтон с мазиком, а не это всё. Прощайте!

Важно

Чему бы жизнь нас не учила
Но сердце верит в чудеса

Ушла в подполье.
Этот пост, чтобы мне написать. 👇👇👇