День 11/100
Утро у меня началось с 300 мл воды,потом 30 мин прыжки со скакалкой.
На завтрак у меня был омлет с 1 яйца,помидоров,и луком,1 котлета
О: 2 гренки,маккофе
У:картошка запеченная 100г,кефир 200 мл,кусочек арбуза
За день выпито 2 л воды
Планирую еще вечернюю пробежку:-)