День 12/100(Марафон 100 дней до цели)
Приветик:-)
Как обычно день начался с 300 мл воды,25 мин прыжки со скакалкой,15 мин растяжка
З: жареное яйцо,помидор,кусочек колбасы,2 кусочка сыра,1 хлеба
Перекус:кусочек арбуза
О:омлет,помидор,огурец,тостер,стакан молока(это мы съели с сыночком на двоих)
Не знаю что с весом,очень непривычно без весов,но может это и к лучшему:-)взвешиваться буду в четверг,посмотрим приносят ли пользу мои прыжки.