20 марта, 23:56
Привет)))
Что-то мне очень тяжело взять себя в руки,никак не могу наладить питание,сегодня еле выдержала шокоразгруз.На весы страшно ставать,взвешусь в понедельник. Решила замутить свой личный марафон "70 дней до ДР" к этому времени мой вес будет 64кг!!! Думаю это вполне нормально,а скоро же и потеплеет,начну бегать,больше гулять с ребенком,а на свежем воздухе у меня и аппетит пропадает)))
Завтра начну справлять питание,хотя я это пытаюсь делать каждый день,возможно ошибка в том что я отказываю себе в завтраке,пью только кофе,а потом срываюсь…
А сейчас из моих плюсов:
Начала делать зарядку,вакуумный массаж ляжек и живота,обертывание,контрастный душ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи тебе✊🏻✌️
Давай дорогуша,собирись✊попробуй позавтракать плотно,посмотри как день пройдет😉
Ирина 💕, Спасибо за поддержку!))))
Я☺️, Слушай,реально мне это помогло,позавтракала плотно,выпела кофе со сладостями и к вечеру вообще не тянуло на вредное!)))
Natalya B, Ну вот и хорошо😊у меня завтрак иной раз,половина калорий за день выходит,благо с возрастом😀 аппетит с утра есть,а то в школьные и студенческие годы,кусок в горло не лез.