21 марта, 21:37
1/70 . Личный марафон «70 дней до ДР»
Сегодня снова пошло все не по плану,но уже лучше чем в предыдущие дни. Утром ела все что захотела,но все равно получилось не много,так как на завтрак у меня много не лезет,поэтому к вечеру не тянуло на вредное. Наверное это и была моя ошибка что утром я отказывалась от того что хотелось,а к вечеру не удерживалась и получался дикий зажор!)))
Завтра разгруз на водичке
20 марта, 23:56
Привет)))
Что-то мне очень тяжело взять себя в руки,никак не могу наладить питание,сегодня еле выдержала шокоразгруз.На весы страшно ставать,взвешусь в понедельник. Решила замутить свой личный марафон "70 дней до ДР" к этому времени мой вес будет 64кг!!! Думаю это вполне нормально,а скоро же и потеплеет,начну бегать,больше гулять с ребенком,а на свежем воздухе у меня и аппетит пропадает)))
Завтра начну справлять питание,хотя я это пытаюсь делать каждый день,возможно ошибка в том что я отказываю себе в завтраке,пью только кофе,а потом срываюсь…
А сейчас из моих плюсов:
Начала делать зарядку,вакуумный массаж ляжек и живота,обертывание,контрастный душ
18 марта, 09:16
Привет)))
Вчера не получилось написать,день был дурдомом. Привезли ко мне племянников,3е мальчиков и мой,старшему 4,младшему 2, было весело не то слово,я наверное за целую зиму не сожгла столько калорий сколько вчера :-)
Питание было плохое,сегодня хочу разгрузиться,постараюсь кушать на 500ккал
17 марта, 00:19
Привет девчонки!!!
Давно я не писала,хотя и читаю всех каждый день
Даже не знаю с чего начать,у меня все просто ужасно! Снова наела огромный живот,большущие ляхи,да ещё и с целлюлитом!!! Настроение подавленое,себя ненавижу,прям отвращение…
Вроде,кажется,все просто,нужно немножко взять себя в руки и все наладится,но вот это просто у меня не получается…
Нужно с этим что-то делать,а то ныть можно безмерно,но «слезами горю не поможешь»,поэтому завтра в бой!!!
Как я буду худеть еще не решила,но обещаю каждый день выкладываться по максимуму и главное записывать все в дневник!