Марафон " Худею к майским"
День 3
Сегодня был прекрасный день,наконец-то после длинного зажора смогла взять себя в руки,и это придает силы дальше не срываться
З:кусочек пиццы,чай,творог
П: кофе,шоколад 17г
О:100г кабачков,2 хлебца,огурец
У: тефтели 100г,огурец
Вечером была пробежка 1,6км,не много, но уже лучше)))

Марафон " Худею к майским"
День 2(отчет за вчера)
Вчера с инетом было что-то не так,не получилось написать отчет
Наела около 1300ккал,не помню всего что кушала,но запрещенного не было.
Спорта не было ,но много двигалась

Марафон " Худею к майским"
День 1
З: кофе,сыр 15г,картошка с мясом 150г
О:суп куриный
У: чай,кусочек сыра,конфета
Сегодня не получилось считать калорию,постараюсь с завтрашнего дня подсчитывать. Из физ.нагрузок: гуляла много с малым,работа в саду