Участница марафона "100 дней до цели"
18/100
Как-то эти дни особо не было времени писать,по питанию все нормально,но можно было бы и лучше:-) с завтрашнего дня хочу полностью исключить мучное и сладкое,хотя и так стараюсь меньше кушать. Начала бегать,уже втророй день по 30 мин,последний прием пищи в 17.00,пью много воды. Решила,чего бы мне не стоило,но в конце месяца,точнее 1 сентября,на весах должна увидеть цифру меньше 75 кг!!! Вес не знаю,думаю на днях у меня появятся новые весы!

Доброе утро девочки!!! С понедельником:-)!!! Новых сил нам на эту неделю:-)
С утра выпито 500мл воды,аэробика 30 мин
З: 70мл супа,1 блин с мясной начинкой,половинка маленького сникирса,2 печенька,чай без сахара

День 14/100
Сегодня у меня выходной от упражнений,и в еде позволила себе немножко лишнего,последний прием пищи в 17.00. 19.00-21.00 игра в волейбол. Надеюсь привеса завтра не увижу:-)

День 12/100(Марафон 100 дней до цели)
Приветик:-)
Как обычно день начался с 300 мл воды,25 мин прыжки со скакалкой,15 мин растяжка
З: жареное яйцо,помидор,кусочек колбасы,2 кусочка сыра,1 хлеба
Перекус:кусочек арбуза
О:омлет,помидор,огурец,тостер,стакан молока(это мы съели с сыночком на двоих)
Не знаю что с весом,очень непривычно без весов,но может это и к лучшему:-)взвешиваться буду в четверг,посмотрим приносят ли пользу мои прыжки.

День 11/100
Утро у меня началось с 300 мл воды,потом 30 мин прыжки со скакалкой.
На завтрак у меня был омлет с 1 яйца,помидоров,и луком,1 котлета
О: 2 гренки,маккофе
У:картошка запеченная 100г,кефир 200 мл,кусочек арбуза
За день выпито 2 л воды
Планирую еще вечернюю пробежку:-)

День 10/100.
День начался хорошо,уже выпито 1л воды,30 мин прыжки на скакалка.

День 8/100
Привет девчонки!!!
Я не писала,потому что не было возможности,сначала у сестры сломался телефон,я отдала ей свой,потом у меня сломался планшет,потом инет!!! Еще у меня сломались весы! Вот так вот и живем:-)
По питанию отпишусь позже