Немного о моем опыте :
Диеты анорексичек или пп+калории
С 58 до 52 похудела на диетах = без волос , без ЖЕНСКИХ ДНЕЙ, без ногтей , без кишечника (месяц )
Кушала на 1200-1500 кал правильное питание иногда позволяла маленькие шалости
За 2 месяца
С 59 до 51
Прекрасно себя чувствовала
Считать калории это реально круто
Сегодня публиковала, как раз, пост о подсчёте ккал🤗😎