Сегодня был очень насыщенный день
Я съела 1300 калорий + капец
Завтрак : 100 грамм каши на молоке и вафля
Затем пошла на тренировку (волейбол 2 часа )
На обед в машине по пути в спа я съела омлет( 3 яйца и 100 мл молока) и вафлю
После Хамама и солярия
Дома я съела 20 маленьких пельмешек с острым соусом , йогурт ..... И ТУТ МЕНЯ ПОНЕСЛО
я съела 10 баранок !!!!такие немаленькие Сушки!!!!
Я очень боюсь вставать на весы вчера была 55.8
Взвешусь в часов 12
Очень страшно