5 февраля, 19:02
Девочки , вам интересно ?
Может добавлять больше фото , расписывать калории по приёмам пиши + КБЖУ. Расписывать сколько сожгла .... Ммм?😇
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У тебя слишком много каллорий приходитсяна ужин, пытайся большее количество есть на завтрак, и мтарайся после 12 дня не есть быстрые углеводы, и да, в пельменях много быстрых углеводов, лучше перейди на какой-то суп☺
Маргаритка🌹, Конечно я это знаю, но после ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛОГО ДНЯ на работе - я так отдыхаю , наполняюсь силами , самоудовлетворённость..... ужасно , понимаю , но пока стараюсь просто переходить на режим 1500 , потому что я могу за день и 4000 съесть