7/42✅ ИП
💎50приседаний с гантелей 2кг🏋🏻‍♀️
💎 планка 1 мин
💎6000 шагов👣
💎 еда до 18:00
Вот я и преодолела первую неделю(из 6) без особых усилий . Только я И моя совесть . И борьба с ленью во время приседаний, планки и Ходьбы пешком вместо автобуса .
После этой недели я сделала вывод , что отруби и баранки на обед на работе - это очень плохая идея . Баранки убираю, отрубей меньше и больше йогурта .
Сегодня :
🔸работала
🔸собирала алмазную мозаику
На ужин с мороженым ещё съела несколько ломтиков брынзы)


То что я съела - на фото!