День 9❤️
Я уже сожгла почти 700 грамм чистого жира
Буквально через 4 дня уже будет минус 1 кг чистого жира
И я наконец проверю , сколько же на первом этапе вместе с 1 кг жира уходит общего веса .
Хочу провести 3 этапа всего
3 этапа = 3 кг жира
1 этап = 14 дней примерно
Значит всего похудению я уделю примерно 45 дней , если округлить
На 1 этапе должен уйти по логике сам вес в цифрах на весах .
После 2 этапа думаю меньше но вес тоже уйдёт , но ещё и будет видно больше внешне
На 3 этапе , ну и на конце второго , планирую добавить спорт . Тут уже больше дело будет не в цифрах , а во внешнем виде . Верю в себя как никогда . Мотивация 💯 ❤️❤️