День 7
Нет я не пропала
Очень много работы
К концу недели -600 грамм
Итого 58
До цели февраля : 2000 грамм ( 2кг)
Но это с учётом того, что я наелась сегодня много вкусняшек, но полезных ( орехи, курочка, творожная запеканка без муки)
Тренировочек не было с пятницы - завтра исправим
На неделю в планах также питаться - 4 тренировки и 1 питьевой день 👻