Привет )
Сегодня был плотный день .
Соревнования . И плотный ужин .
На завтрак каша с кусочком лаваша
На обед питьевой йогурт и 2 яблока
На ужин пропареный рис с овощами , гречка , арбуз , 3 печенька
Прям ммммм?????
Наелась , а всего 7 часов
Спать лягу в 11-12 , надеюсь утрясётся ?❤️