7 января, 20:54
Когда Худею ( всегда худею ) питаюсь по КБЖУ
Всегда читала что на мой рацион 1500 кал , 35 жиров или 30
А сегодня прочла что должно быть от 70 до 100
Так сколько ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
1 гр на кг веса
Если худеете от 35 до 50
Спасибо