Между фото разница в 12 кг)) Хотелось бы узнать заметно ли?

Я молодец) вот честно. Не смотря на праздники, не смотря на обжорство) я поняла когда сыта, я поняла, что не хочу
уже обжираться жаренным, а хочу свежих овощей, фруктов. Не хочу наедяться, а хочу выпить воды, чая или свежего сока...)) теперь я смотрю на воду так, как когда-то смотрела на котлеты)) вот такой перелом в жизни... Перелом в +3 кг... Но оно того стоило)) я понимаю, что хочу быть худой...) хочу, чтобы у меня ноги были как спички, выпирали ключицы...) я поняла, что стройность тоже красиво... Да и, в принципе, со стройности на спортивную фигуру не так сложно перейти.. А вот с комка жира на спортивную... Сложновато будет)

Праздники закончились) возвращаюсь в Чертков с весом 75-76 кг. Ни о чем не сожалею, все в порядке) Буду продолжать нормально питаться. Для себя поняла, что чувство сытости, а то и хуже - переполненности является не столь приятным, как пустоты. Плоский животик с утра... Мммммм....) вот то, чего я хочу.. Думаю всю неделю на питьевой просидеть + творог и яблока) Я могу со спокойной душой сказать, что именно теперь... Именно сейчас я могу сказать, что полюбила себя, свое тело и мне хочется смотреть на себя в зеркало, а не отвернуть голову в момент, когда я появляюсь в зеркале...) до назначенной цели осталось 14-15 кг) честно, для меня это не страшно уже... Я прошла тот ад, когда хотелось жрать до потери сознания... Теперь уже не так трудно отказать себе) да, к примеру, сейчас хотела йогурт... В лом стало идти в магазин... Не купила и теперь уже его перехотела, тобишь поняла, что это не моему организму надо было еду, а моему сознанию)) пошло оно в жопу...)) не хочу быть ему подвластной...)) Три недели дома не была. Приехала.... Охххх.... Эти взгляды родных... Одноклассников....)))) за такое можно отдать руку, ногу, а то и две))) а еще... Еще синяки ужасные под глазами... И... Не поверишь, захо елось увеличить их, захотелось добить свой организм, добить себя.. Это странно, но мне так спокойнее... Да и, в принципе, я частенько отличалась такими странностями...) почему бы и нет?

Лежу на полу, делала упражнения) сдержалась сегодня и не наелась, горжусь собой.

Пятница, пары закончились. Отравилась вчера, в итоге сегодня есть не могу вообще.. Впихнула в себя кое-как яблоко утром и сейчас одно.. На весь день наставила будильники, буду приседать) всем хорошего дня. ???

Нервы сдали... Сижу, плачу... К полному счастью еще и наелась... Уже не знаю чего хочу и что мне нужно.... Надо ли мне худеть, надо ли мне учиться... Вообще надо ли мне что-то...

С утра было все хорошо, поела по графику, чай, перекусы. А теперь пропало желание есть. Закончилась четвертая пара. Трясет от нервов. Обидно до слез. Вчера в час ночи сидела, учила гребаную латынь, писала упражнения. Вызвала преподавательница, посмотрела тетрадь, указала на то, что у меня словосочетания размещены не так и не смотря на то, что они были написаны в нужной форме поставила два под предлогом, что я не слушаю что она говорит на парах. Остальное задание даже не спросила. А потом, к полному счастью, пол пары отчитывала и спрашивала зачем я пришла сюда, раз не учусь ( оценки по всем предметам 4-5). И даже на данный момент, спустя пол часа, дрожат руки и болит сердце....вот... Если о делах говорить.

Была привычкк сидеть в интернете и жевать что-то))) не замечала сколько съедала.. В итоге теперь заменила еду на воду... Пока листала ленту - выпила литр и не заметила. ?

Утром взвесилась натощак...) 72,3. До сих пор мучают сомнения правильно ли весы показывают. Дома смогу на нормальных взвеситься только через полтора недели...)

Пожалуй мне пора...) не терпится узнать сколько буду весить после сна... Да и отдыхать надо, избыток сна вреден.

Опа! Чуть не забыла! Меня можно поздравить!) индекс массы тела у меня уже нормальный. Лишнего веса нет) надо двигаться... А то быть на границе между оранжевым и зеленым - стремно)

Чувство легкости.... Это то, что я чувствую последние дни) мне стало намного легче двигаться... Я будто парю, когда хожу...) может и глупо звучит, но всё же я чувствую отсутствие веса лишнего...

Вот честно, не знаю.. Уже вторую неделю хлебаю чай зеленый литрами. По нужде стала чаще ходить. Я вот думаю, чай поспособствовал улучшению метаболизма или нет?

?Пол четвертого, а я лежу на кровати и представляю то, каким будет мое тело к Новому году. Если честно, то физическая нагрузка вошла уже в привычку и я не заставляю себя подниматься и идти делать упражнения, а с полным спокойствием и даже удовольствием включаю музыку и делаю приседания и прочее. Если говорить о еде, то тут немного иначе. По списку проекта первая неделя это овощт, фрукты и куриное мясо. Придерживаюсь рациона) Есть надо 7 раз в день... Увы, сегодня 3 раза я пропустила ибо поздно очень пришла домой. Ужинала яблоком. Голод проходит, желание обжираться тоже. У меня была куча возможностей съесть сладкого или ручного, но я сдержалась... И если чес но, без больших усилий...) наверное, так чувствует себя человек, который целеустремленно идет к своей цели и понимает, что надо проходить через все препятствия, которые попадаются у него на пути. ????

Времени днем совсем мало, да и интернет никакой, увы.. Поэтому захожу не так часто. Но! Это не мешает мне и дальше продолжать вести ЗОЖ и приближаться к своей цели) уже месяц как приседаю. Вдохновила девочек по комнате, с завтрашнего дня будем вместе приседать, качать пресс и отжиматься) (отжиматься буду по их расписанию, а вот приседания и пресс продолжу по своим). Сомневаюсь, что их хватит надолго, но увидим)) Напарницам я только рада.

Хэй!) для того,чтобы перейти первую планку осталось 6 кг..) радует... Еще не так много усилий и все будет.

Я все рассчитала. Если скидывать каждый день 250 грамм, то к началу декабря буду весить 59 кг... ) не знаю не перебор ли это.. По ходу дела будет видно, да и не каждый день вес одинаково уходит... поэтому надо стараться)

Знаете что? Обидно до слез...поставила весы на другое место ибо они плохо показывали. Попросила взвеситься девочек, у них так же, как и было. Встала я - 73,9! Оказывается, я зря радовалась... Не честно так....

Сегодня день, когда мой вес наконец-то перешел ту черту 73 кг...) 72.8 ..200 грамм от того ужаса, который я не могла перейти 2 года..) в последний раз 72 кг весила в девятом классе, и то недолго т.к. вес стремительно рос... Теперь 3 кг и я перейду черту в 70 кг...) это... Я не знаю как это назвать... Я даже не помню когда я весила 70...) словом, я буду счастлива..

С сегодняшнего дня состою в проекте "Вместе мы сила") словом, это закрытая группа, в которой каждый день дают задания, расписание меню на неделю иии... У нас всех есть интерес общий - похудеть..) надеюсь, это стимулирует. Первый день - куриное филе в пароварке, орехи и куча фруктов и овощей)