⁣Terry отсыпала мне силы воли и я сразу пошла тренить?
Спасибо Солнышко ☀ Ты мотивируешь двигаться дальше)

По упражнениям всё хорошо:
1. Приседания 20 х 3
2. Отжимания 10 х 3
3. Махи ногами 20 х 3 н.к.н
4. Наклоны 20 х 3 н.к.с
5. Планка 40с х 3
6. Стенка 40с х 3
7. Мост 25 х 4
8. Пресс 20 х 3
9. Вакуум 15
10. Растяжка

Усталь. А сейчас придет тренер по плаванию для моей дочурки. Так что час буду отдыхать и наблюдать)

Хорошего вечера Кисули?