Krist
Похудеть до 53 кг!
Рано вставать.
Делать зарядку утром.
Правильно питаться, чтобы хорошо себя чувствовать.
Вечером гулять или бегать.
Делать массаж и обертывания.
23 сентября, 22:29
Сегодня весы меня порадовали - 56,6, поэтому аппетит у меня сегодня был отменный... Утром блины с колбасой и сыром, в обед пицца, печеньки.. под вечер вообще конфеты птичье молоко.. И ещё дома после работы в 22 00 - коктейль гербалайф, одну картошечку вареную, ложечку овощей и о боги кружочек сосисочки.. что же покажут завтра весы?..
П.с. вчера утром коктейль гербалайф, в обед кофе и печеньки, ужин пропустила, поэтому и отвес пол кило .. у меня так всегда. Если после 6 не ем, обязательно утром отвес.