Сегодня вполне успешный день . Я съела 1,5 ложки овсяных отрубей , выпила 2,5литра воды и весь день ела только белковое , кроме завтрака , завтрак должен быть плотным .ну на завтрак я поела овсяную кашку, на обед куриное филе , на перекус яйцо .еще не ужинала.
Если вы намереваетесь худеть идите до конца?❤
Чтоб быть????❤?

И так , я сажусь на диету Дюкана.Эта хорошая диета ,она длительная , но свой результат ты закрепляешь.Эта диета включает в себя много белков и мало углеводов. Удачи мне ))