Сегодня чуть не забыла взвеситься, поэтому встала на весы уже после завтрака - 119,1 кг. Не знаю сколько я весила вчера, я последний раз взвешивалась недели две назад и вес был около 122 кг. Так что я очень довольна!)))
На завтрак были: 5 столовых ложек отварного пропаренного риса, 4 слайса отварного говяжьего языка, один большой банан и пол чашки крепкого кофе без сахара и молока. А еще - 1 чайная ложка очень полезной смеси из размолотых и смешанных различных видов орехов и сухофруктов с мёдом.

С собой на работу взяла два смузи:
Овощной - из моркови, огурцов, тыквы и капусты брокколи.
Фруктовый - из яблок, сливы, нектаринов, мандарина и парочки виноградин.
Вообще я ненавижу сочетать продукты, но ищу всё же интересные вкусы с помощью различных комбинаций.