У меня на телефоне установлена программа S Health, которая считает мои шаги и калории. В среднем, пешком я за день сжигаю от 400 до 700 ккал, проходя в среднем от 6 до 10 тысяч шагов. Соответственно жрать мне надо ккал на 500, чтоб хоть что-то из запасов сжигалось... Мдэ... Нее, я голодать не собираюсь. Как-то мне снова на гречечку с кефирчиком захотелось...))