Вес последние дни держится плюс-минус 119... Ну хоть не 120 уже... Блин...(((
Не знаю, может объёмы уходят... Я не меряю их, потому что каждый раз не получается в одинаковых местах мерить)))
Но на самом деле я стараюсь найти во всём хоть что-то положительное ?
Например, я стала реально хотеть есть по утрам, а вечером мне стало держаться легче. А раньше от завтрака до полудня меня просто тошнило...
Сильно изменились вкусы и предпочтения в еде. Если мне предложить на выбор - сладкое, соленое, горькое, острое, нейтральное или кислое - я выберу кислое или нейтральное. Солёного хочется, но я спокойно осознаю, что лучше не стоит. На сладкое не тянет совсем уже давно.
Жир на животе уже не словно плотный балласт, а более рыхлый стал, а значит уходить должен уже чуть легче.
КД были три месяца подряд, как по расписанию, целую неделю и достаточно обильные (а раньше если раз в 3-4 месяца, да просто попачкается пару дней, уже хорошо).
Так что не всё так плохо)))

Что я ем сегодня:
На завтрак была куриная грудка, кусочек сыра, кофе (как всегда без молока и сахара).
На работу взяла с собой бутыль кефира и 2 яблока.
На ужин пока не знаю что будет - не успела приготовить. Будут либо креветки, либо кальмар (отварные) и 3-4 ложки риса. Ещё киви хочу.
На следующей неделе хочу снова на гречку с кефиром.